Belajar dari Seekor Semut

Suatu ketika saat aku duduk terdiam menatap sampul buku, tak sengaja aku melihat segerombolan semut yang sedang berjalan bersama-sama memikul sebuah cuilan makanan, entah itu makanan apa dan dari mana asalnya. Mungkin secuil makanan tersebut beban yang sangat berat untuk ukuran seekor semut, makanya mereka membawa dengan memikul secara bersama-sama. Tetapi untuk ukuran manusia seperti kita, makanan tersebut tidak terlihat. Aku mengamati segerombolan tersebut dengan seksama. Mataku terus menatap mengikuti jalannya mereka, akan dibawa kemanakah makanan itu dan sampai dimana makanan itu diturunkan dari pikulan mereka. Tetapi semut-semut itu tak kunjung berhenti. Dengan lumayan kesal aku bubarkan gerombolan mereka dengan tanganku hingga mereka dan makanan yang dibawanya itu terpisah jauh. Mungkin bila manusia yang digitukan akan merasa sangat marah. Tetapi apa dayanya semut, hewan yang tak bersuara dan bahkan sangat kecil. Setelah aku mengacaukan mereka, aku kembali fokus terhadap buku yang sampulnya kutatap tadi, dan sekarang aku mulai membuka isinya. Tak lama kemudian aku melihat segerombolan semut yang tadi bersatu kembali dan memilkul secuil makanan yang  tadi. Tanpa berfikir lama aku membubarkan mereka dan mengacaukan lagi. Hal ini berulang sampai 5 kali. Nggak tau kenapa aku senang mengacaukan barisan mereka dan mereka tetap tidak pantang menyerah untuk bersatu kembali dan membawa secuail makanan tersebut ke tempat tujuan. Mungkin makanan tersebut adalah suatu benda yang sangat berharga bagi mereka, makanya mereka tetap memperjuangkan makanan tersebut dan merelakan bersusah-susah dengan kondisi yang saat ini ku sengsarakan.  Dari  segerombolan semut tersebut aku berfikir bahwa kita hidup sepatutnya sepert seekor semut. Meskipun dilanda musibah beberapa kali yang kacau, tetapi mereka tidak berputus asa dan tetap semangat berjuang demi apa yang mereka inginkan.

Kita sebagai manusia bisa belajar  dari seekor semut tersebut. Apa saja yang kita inginkan dan kita butuhkan harus kita perjuangkan demi keberhasilan, meskipun dilanda musibah ataupun masalah besar yang tidak mungkin kita lawan tetapi kita harus pantang menyerah untuk menjalaninya. Dan satu kuncinya lagi. Harus SABAR dan IKHLAS, insya’allah barokah. Amin.

5 Waktu Yang Baik Minum Air Putih

Air merupakan salah satu sumber kehidupan terpenting bagi semua makhluk hidup. Air tidak bisa lepas dari kita semua, dimana sebagaian besar di dalam tubuh kita mengandung air.

Mekipun begitu, terkadang kita kurang begitu peduli akan kebutuhan air untuk tubuh kita. Sehingga, kita baru menyadarinya saat tubuh kita mulai merasa lemah, tidak semangat, sering capai dan lain-lain. Kita baru bisa menyadarinya ketika dehidrasi itu datang.
Tahukah Anda, jika air putih itu memiliki peranan yang sangat penting di dalam tubuh kita. Salah satunya faktor yang paling penting adalah sebagai penetralisir racun-racun yang mengendap atau tidak larut di dalam tubuh kita.

Tahukah Anda, jika ternyata ada waktu-waktu yang paling tepat dan baik untuk minum air putih agar kondisi badan tetap terjaga. Minum air putih akan sangat bermanfaat jika dilakukan pada waktu-waktu berikut ini.

1. Setelah bangun tidur.

Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh internal agar lebih aktif setelah istirahat.

2. 15-30 menit sebelum makan.

Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja lebih optimal.

3. 15-30 menit setelah makan.

Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu dan memperlancar proses pencernaan makanan. Jika Anda ingin langsung minum air putih setelah selesai makan, disarankan cukup satu sampai dua teguk saja sebagai penghilang rasa haus.

4. Sebelum mandi.

Minumlah segelas air putih saat sebelum mandi. Hal ini bermanfaat untuk manjaga tekanan darah agar tetap stabil terkait dengan suhu tubuh, terutama saat mandi di daerah pegunungan.

5. Sebelum Tidur.

Minumlah segelas air putih sebelum Anda pergi untuk tidur. Hal ini sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh saat istirahat dan menghindari dari seranga stroke non hemoragic atau serangan jantung.

Teka-Teki Terbaik

Orang kata hidup ini penuh dengan teka-teki

Mungkin hanya dapat meneka

Tapi hakikat benarnya belum pasti dan tersembunyi

Namun tiap persoalan di fikirkan

Pasti ada jawabannya bukan?

Suatu hari Iman Al-Ghazali berkumpul dengan murid-muridnya. Lalu beliau bertanya tentang sebuah persoalan (teka-teki).

Iman Al-Ghazali          : “Apakah yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini?”

Murid-murid                : “Orang tua, guru, teman, kaum kerabat.”

Iman Al-Ghazali          : “Semua jawaban itu benar. Tetapi yang paling dekat dengan kita ialah  MATI. Sebab itu janji Allah bahwa setiap yang bernyawa pasti akan mati.

Iman Al-Ghazali          : “Apa yang paling jauh dari kita di dunia ini?”

Murid-murid                : “Negeri China, bulan, matahari, bintang-bintang.”

Imam Al-Ghazali         : “Semua jawaban itu benar. Tetapi yang paling benar adalah MASA LALU.    Bagaimanapun kita, apapun keadaan kita, tetapi kita tidak akan dapat              kembali ke masa lalu. Oleh sebab itu harus menjaga hari ini, hari esok dan    hari-hari yang akan datang dengan perbuatan yang sesuai dengan ajaran  Agama.

Iman Al-Ghazali          : “Apa yang paling besar didunia ini?”

Murid-murid                : “Gunung, matahari, bumi.”

Iman Al-Ghazali          : “ Semua jawaban itu benar, tapi yang besar sekali adalah HAWA NAFSU.  Maka kita harus hati-hati dengan nafsu kita, jangan sampai nafsu kita  membawa ke neraka.”

Iman Al-Ghazali          : “Apa yang paling berat di dunia ini?”

Murid-murid                : “Baja, besi, gajah.”

Imam Al-Ghazali         : “Semua itu benar, tapi yang paling berat adalah MEMEGANG AMANAH.  Tumbuh-tumbuhan, binatang, gunung dan malaikat semua tidak mampu ketika  Allah SWT meminta mereka menjadi khalifah (pemimpin) di dunia ini. Tetapi  manusia dengan sombongnya berebut-rebut menyanggupi permintaan Allah  SWT sehingga banyak manusia ke neraka karena gagal memegang amanah.”

Imam Al-Ghazali         : “Apa yang paling ringan di dunia ini?”

Murid-murid                : “Kapas, angin, debu, daun-daun.”

Imam Al-Ghazali         : “Semua jawaban kalian itu benar, tapi yang paling ringan sekali di dunia ini    adalah MENINGGALKAN SOLAT. Gara-gara pekerjaan kita atau urusan  dunia, kita tinggalkan solat.”

Iman Al-Ghazali          : “Apa yang paling tajam sekali di dunia ini?”

Murid-murid                : “Pedang.”

Imam Al-Ghazali         : “Itu benar, tapi yang paling tajam sekali didunia ini adalah LIDAH  MANUSIA. Karena melalui lidah, manusia dengan mudahnya menyakiti hati  dan melikai perasaan saudaranya sendiri.”

Semoga dengan teka-teki ini bisa membantu menyadarkan kita ya guys J

Tahun Baru tanpa kembang Api

Berasa kurang lengkap bila pergantian tahun baru tanpa keluar rumah. Yah, ini kualami pada tahun ini. Setelah 2 tahun keluar menyambut tahun baru di simpang lima gumul, tetapi kali ini hanya bisa stand by di rumah. Sedih juga sih nggak bisa lihat kembang api yang terbang kelangit memanggil tahun baru untuk datang ke bumi. Mana di simpang lima gumul ada acara pesta kembang api pissan. Jadi tambah sedih banget nggak bisa kesana. Memang pada penyambutan tahun baru kali ini tahun 2015 lebih ramai ketimbang tahun 2014 dan 2013.Tapi nggak apa-apalah karena kondisi keadaan yang tidak memungkinkan. Itung-itung sudah cukup 2 kali melihat ramainya jalan dan padatnya kendaraan saling berebut tempat untuk tiba di simpang lima gumul duluan. Di sisi lain keadaan malam hari ini juga lagi hujan. Sedikit mengurangi rasa kekecewaan, hehe. Jadi keinget tahun-tahun kemaren deh, asyik banget bisa keluar sama saudara-saudara seperjuangan, bagaimana kita harus turun dari mobil karena mengejar waktu untuk datang tepat sebelum pukul 24.00. Karena jalannya padaaattt banget terpaksa kita jalan sambil lari-lari kecil diiringi dengan hujan rintik-rintik. Kurasa bener-bener perjuangan deh hanya untuk melihat meluncurnya kembang api kelangit. Tapi pada saat itu juga terasa berkesan banget. Disana, tepat disamping monumen dan dibawah kembang api yang sedang meluncur dan berbunyi bersautan, kami memanjatkan doa berharap untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik pada tahun baru. Dan saat ini cukuplah memanjatkan doa di dalam rumah dan semoga Tuhan memberikan kehidupan yang lebih baik pada tahun 2015. Amin.

HAPPI NEW YEAR 2015 INDONESIA.

11 Tips Meningkatkan Kemampuan Berkomunik

1.  Jadilah orang yang pertama memperkenalkan diri. Jadilah orang pertama yang mengatakan “hai” dan mengulurkan tangan untuk bersalaman. Atau setidaknya, jadilah orang pertama yang menganggukan kepala dan tersenyum, jika tidak memungkinkan untuk bersalaman.
2. Jika memungkinkan, selalu tersenyum setiap kali bertemu atau bertatap muka dengan orang lain.
3. Pertahankan kontak mata saat berbicara. Tapi jika ini membuatmu merasa tidak nyaman, pandangi saja bagian antara kedua mata, mereka tidak akan tahu. Tidak masalah jika ingin mengalihkan pandangan sesaat, tapi pastikan mereka tetap menjadi fokus yang utama.
4. Untuk meningkatkan kemampuan berkomunikasi, dengarkan dengan seksama. Orang akan mengetahuinya saat kamu benar-benar mendengarkan dan merespon pembicaraan mereka.
5. Jangan memotong pembicaraan! Hal ini adalah yang sangat penting. Biarkan mereka menyelesaikan kalimatnya meskipun kamu merasa sangat tergoda untuk melakukannya. Sebab, dengan memotong pembicaraannya akan membuat mereka merasa diremehkan.
6. Jangan mengoreksi. Saat seseorang mengatakan sesuatu yang salah, atau salah dalam hal memahami suatu fakta, jangan merasa perlu untuk memperbaikinya. Kecuali jika hal itu menyangkut topik utama. Seringkali, orang merasa perlu dibiarkan bahwa  mereka merasa dirinya  benar. Hal itu untuk mencegah situasi jadi menegang dan tidak nyaman.
7. Izinkan mereka memberi tahumu jika merasa perlu memberitahu mu sesuatu. Sekalipun sebenarnnya kamu sudah lebih dahulu tahu. Biarkan dia merasa lebih dulu tahu dari mu. Sebab, itu akan membuatnya senang dan lebih baik.
8. Bagi banyak orang, kata yang paling indah didunia ini adalah nama depannya. Jadi, sering-seringlah menyebut namanya saat sedang berbicara atau berkomunikasi dengannya.
9. Pilihlah penggunaan kata dengan bijak. Sebab, sekali meluncur, kata-kata tersebut tidak bisa ditarik kembali. Mengucapkan kata maaf juga tidak banyak gunanya. Jadi berhati-hatilah.
10. Jangan pernah mengkritik, mengutuk, atau mengeluh. Sebab, itu akan menutup kemungkinan orang untuk membuka diri.
11. The last, bicarakan mengenai hal-hal yang menurutnya menarik. Secara alamiah, manusia merupakan makhluk yang egois. Jadi, dia cuma mau mendengarkan kalu hal itu penting dan menguntungkan baggi dirinya.

7 Cara Cerdas Jalani LDR

Memiliki pacar yang cantik atau tampan, baik hati dan tentunya romantis merupakan keberuntungan tersendiri bagi kamu. Akan tetapi bagaimana jika kamu dangan pasanganmu terpisahkan oleh jarak yang cukup jauh karena alasan pekerjaan, tempat tinggal dan lain sebagainya. Menjaga hubungan jarak jauh tetap hangat dan harmonis bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Sebaliknya, jika pasangan tidak bisa menahan ego masing-masing, hubungan jarak jauh akan kandas begitu saja. Untuk mengatasi hal itu, yuk kita simak tips agar hubungan jarak jauh tetap harmonis berikut ini.

1.      Menjaga Komunikasi

Menjaga komunikasi yang baik antara kamu dan pasangan kamu sangat mutlak dalam menjalani hubungan/pacaran jarak jauh. Zaman sekarang ini tidak akan sulit untuk melakukan komunikasi karena sudah banyak sarana pendukungnya. Bisa melalui telepon, sms, bahkan bisa pakai video call yang sekarang sedang trend. Jadi manfaatkan fasilitas ini sebaik mungkin.

2.      Menjaga Kepercayaan

Saling percaya adalah sebuah pondasi yang kuat dalam menjalin hubungan. Termasuk saat menjalani pacaran jarak jauh ini. Ketika kepercayaan sudah ditumbuhkan dalam hati masing-masing, maka hubungan ini pun akan terasa nyaman, hati akan terasa tentram. Tidak ada lagi rasa khawatir dan curiga yang hanya akam membuat kamu merasa depresi.

3.      Membuat Komitmen yang Jelas

Buatlah sebuah komitmen antara kamu dan pasangan kamu. Kemana arah hubungan kalian sebenarnya. Apakah hubungan ini adalah hubungan yang serius atau hanya main-main. Kalau ini adalah hubungan yang serius berarti kamu dan pasangan kamu harus sama-sama berjanji untuk menjadi pasangan yang setia. Tapi, kalau hubungan kalian hanya main-main, berarti kamu hanya sedang membuang-buang waktu.

4.      Jangan Mudah Termakan Gosip

Situasi yang tidak memungkinkan untuk sering bertemu membuat informasi yang sampai ke kamu dan asangan kamu simpang siur. Berita itu bisa jadi benar bisa juga hanya gosip belaka. Untuk memastikannya, tentu kamu harus konfirmasi dulu kepada pihak yang bersangkutan. Jangan mudah termakan gosip yang tidak benar. Itu hanya akan merugikan kamu saja.

5.      Mengenali Lingkungan Tempat Pasangan Kamu Berada

Untuk meminimalkan perasaan was-was, resah, gundah, ragu-ragu, khawatir bahkan curiga, maka kamu perlu untuk mengenal lingkungan tempat dia berada. Misalkan kamu di Kediri dan pacar kamu di Surabaya. Usahakan sekali saja untuk kamu berkunjung ke tempat pacar kamu di Surabaya. Untuk mengenal seperti apa lingkungan tempat dia tinggal, tempatnya kuliah, sekolah, atau tempat dia bekerja. Hal ini akan membuat kamu merasa lebih tenang dan nyaman.

6.      Menjalin Keakraban dengan Teman-teman Pasangan Kamu

Tindakan ini penting. Bersosialisalilah menjalin komunikasi yang baik dengan teman pacar kamu akan memudahkan kamu untuk memperoleh informasi apa pun tentang pacar kamu. Cara monitoring yang efektif sekaligus menghilangkan rasa curiga dan cemburu buta. Karena kamu sudah tahu siapa saja orang-orang yang dekat dengan pacar kamu disana.

7.      Banyak Berdoa Meminta Perlindungan kepada Yang Maha Kuasa

Jangan pernah merupakan khasit sebuat doa. Ingat, hidup manusia sudah ada yang mengatur. Setelah kita berusaha, maka doa adalah langakah selanjutnya yang harus dijalani. Kenapa banyak orang-orang yang curiga, tidak tenang, dan timbul masalah, karena mereka lupa meminta ketenangan, tidak meminta perlindungan agar dijauhkan dari godaan-godaan yang akan merusak hubungan. Berusaha dan berdoa adalah kunci dalam muenjalani hidup.

Diet

9 Cara Turunkan Berat Badan

Rasa lapar adalah salah satu musuh dari orang yang sedang berdiet. Karena itu, mengonsumsi makanan yang lebih cepat membuat kenyang adalah salah satu cara yang dilakukan oleh banyak orang. mengatur rasa lapar juga penting agar diet berhasil.

Untuk bisa menurunkan berat badan, ada trik agar nafsu makan Anda berkurang dan merasa lebih cepat kenyang. Ingin tahu? Coba lakukan beberapa cara dari App for Health (06/10) berikut ini.

1. Makan ikan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ikan lebih mengenyangkan dibandingkan dengan makan daging sapi atau ayam.

2. Matikan AC.
Tubuh yang dingin membuat Anda cepat lapar. Sebaliknya tubuh yang hangat akan menurunkan nafsu makan. Karena itu, matikan AC dan biarkan tubuh Anda tetap hangat untuk menekan rasa lapar.

3.Makan telur saat sarapan.
Sarapan yang kaya protein akan menurunkan produksi hormon lapar dibandingkan dengan sarapan yang kaya karbohidrat.

4. Makan gandum utuh.
Mengonsumsi gandum utuh akan membuat Anda lebih cepat kenyang karena serat utuh yang ada di dalamnya.

5. Makan kalori.
Jangan minum kalori, namun makanlah makanan yang mengandung banyak kalori. kalori yang berbentuk cairan tak mengenyangkan dan membuat Anda makan lebih banyak. Karena itu, hindari juga minuman yang penuh kalori seperti soda atau alkohol.

6. Gunakan peralatan makan kecil.
Menggunakan peralatan makan seperti piring dan mangkuk yang kecil akan membuat Anda lebih cepat kenyang dibandingkan dengan makan menggunakan peralatan makan yang besar.

7. Jangan makan sambil nonton televisi.
Sebuah penelitian mengungkap bahwa orang yang makan sambil bekerja atau menonton televisi akan mengonsumsi 50 persen kalori lebih banyak dan lebih cepat kenyang.

8. Gunakan peralatan berwarna biru.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa warna biru bisa menekan nafsu makan. Gunakan peralatan makan berwarna biru untuk membuat selera makan Anda berkurang.

9. Jadi vegetarian.
Makanan vegetarian dipenuhi dengan serat dan makanan yang mengandung sedikit kalori seperti buah sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah. Penelitian mengungkap bahwa vegetarian lebih berhasil menurunkan berat badan dibanding orang yang makan daging sapi, ayam, dan produk susu.

Itulah beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menekan nafsu makan dan agar cepat kenyang dalam rangka menurunkan berat badan. Selamat mencoba!